Transfer meines Inhalts von Outlook nach Sunderbird

Ich möchte von meinem Outlook (2003) auf Sunderbird umstellen.
Ich habe aber jede Menge Inhalte, die ich übertragen will - wie mache ich das?
Ich habe bei Outlook den Export-Schalter benutzt ("backup.pst") - ich finde aber keinen "Import" bei Sunderbird...
Kann mir jemand helfen? :blush
Gruß
Metre

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